• Hardloper

    Lightpoet

Hardlooptraining: in acht weken naar 5 kilometer

01-01-2019, 20:35 | Lezersnieuws | emma giles

Datum:

maandag 7 januari 2019, 12:00

Locatie:

Waterdreef 166
Dance Centre Amersfoort
Amersfoort

Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Met hardlopen verbrand je meer calorieën dan met de meeste andere activiteiten. Maar dat is niet de enige manier om op gewicht te blijven. Je spiermassa neemt toe en je hoeveelheid vet vermindert. Door hard te lopen, maakt je lichaam onder andere endorfine aan. Dat is een stof die je een euforisch gevoel geeft, waardoor je beter tegen stress en zorgen kunt. Klinkt goed, toch? Tijdens de training werken we aan conditie en je looptechniek zodat jij na deze 8 weken 5 kilometer achter elkaar hard kan lopen. Deze training is bij uitstek geschikt voor beginners of mensen die weinig ervaring hebben met hardlopen. Ook jij kunt het! Meer informatie: www.dancecentreamersfoort.nl