Mindful Cycling MTB/Wielren Clinic

02-03-2019, 10:34 | Lezersnieuws | Reno Jansen

Datum:

zaterdag 23 maart 2019, 10:00

Locatie:

Hamseweg 13
Bike Totaal Groenestein
Hoogland

We starten om 10:00 uur met een uitgebreide clinic waarin we gaan mountainbiken/wielrennen in combinatie met ademhaling- en yoga-oefeningen. Effectief ademhalen tijdens het fietsen, VO2 max en diverse tips komen aan bod.

Speciaal aan deze clinic zijn de diverse ademhalingstechnieken. Door middel van een goede ademhaling is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. De technieken gaan we toepassen in een mooie toertocht. De duur van deze tocht stemmen we af op het niveau van de groep. Tijdens de tocht komen verschillende mindfulness-, yoga- en ademhalingsoefeningen aan bod. Het gaat tijdens deze tocht niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen 35 euro p/p. (incl. koffie bij aankomst)

Inschrijven kan via https://www.mindfulcycling.nl/amersfoort/