• Cursus recreatief hardlopen in de natuur

    Hans Kerchman

Atletiek Vereniging Triathlon start een nieuwe cursus recreatief hardlopen

15-09-2017, 15:30 | Lezersnieuws | Atletiek Vereniging Amersfoort

Op zaterdag 30 september start Atletiek Vereniging Triathlon een nieuwe opstapcursus recreatief hardlopen in 12 wekelijkse lessen. Een mooie gelegenheid om op een ontspannen manier aan je conditie te werken. Ervaren trainers helpen je om van weinig of geen conditie te komen tot een goede basisconditie. De trainingen vinden plaats in bosgebied Birkhoven, dus de natuur is alom aanwezig. Plezier in het hardlopen en de rustige opbouw staan centraal tijdens deze trainingstage. Behalve conditie komen ook onderwerpen aan bod zoals oefeningen, kleding, conditietest, blessurepreventie en voeding. De opzet is dat de deelnemers plezier krijgen in bewegen met nadruk op "lopen" en op een vanzelfsprekende manier hun conditie verbeteren. Halverwege en aan het eind van de cursus is ook een conditie-test opgenomen. Na de cursus proberen we te adviseren bij de inpassing in de bestaande trainingsgroepen van Atletiek Vereniging Triathlon. We starten elke zaterdag om 9.00 uur vanuit ons clubhuis aan de Barchman Wuytierslaan. Het clubhuis ligt rechts naast het bosbad, aan het einde van het pad

Voorinschrijven hoeft niet, gewoon komen op 30 september is voldoende. De kosten van de cursus bedragen Euro 30,- Meer informatie www.avtriathlon.nl/hardlopen/cursussen/trimcursus of mail naar trimcursus@avtriathlon.nl.