• Mirjam Melai & Jorien Oosterwijk van Mindful Run Amersfoort

    Rens

Dit is er komende week te doen in Amersfoort

AMERSFOORT De Stad Amersfoort plaatst elke week in de krant een agenda met een selectie van de activiteiten voor de komende week. De agenda wordt samengesteld op basis van het aanbod aan agendaberichten dat via Deel je Nieuws bij de redactie is aangeleverd. De komende week is er onder meer het volgende te doen. De volledige lijst met activiteiten is te vinden in onze online agenda.

16 januari 2019

Amersfoort

Soul Power Groep
9:00 Nijverheidsweg-Noord 123-127
Een Soul Power groep is een wekelijkse open groep waarin je de opgedane kennis en ervaring met soulpower en soulfulness dieper eigen kunt maken. Je krijgt handvatten aangereikt hoe je dit in je dagelijks leven kunt integreren. De Soul Power groep in het Master Sha Tao Center wordt geleid door een Master Teacher (in training) of Soul Teacher (in training). Het is vooral een praktisch oefenmoment, waarin je kunt werken aan bijvoorbeeld je gezondheid, je basisenergie of je (zelf)liefde. In deze groepsbijeenkomsten kun je ervaringen uitwisselen, kun je vragen stellen en kun je persoonlijke coaching ontvangen. Als je in verbinding met soulfulness je leven wilt veranderen, zijn deze groepen van onschatbare waarde. Theorie is waardevol, maar de praktijk maakt het verschil! Je bent van harte welkom! Deelname is gratis. Aanmelden is niet nodig, maar mag natuurlijk wel bij Tijmen Groot, e-mail: tijmen.groot@live.nl Van Harte Welkom!

Amersfoort

Een ochtend alleen voor en over jou
9:00 Arnhemseweg 78
Je telefoon, je tablet en zelfs je tandenborstel laad je waarschijnlijk dagelijks op. Logisch dat je dan jezelf ook regelmatig oplaadt….toch? Deze ochtend gaan we op verschillende manieren na hoe het nu echt met je is. Een paar uur waarin je vol aandacht kunt hebben voor jezelf, voor wie je bent, wat je blij maakt, voor jouw verlangens en wat er bij jou speelt. Ook krijg je een korte massage. Daar horen uiteraard ook hapjes en drankjes die met aandacht gemaakt zijn voor jou! Heb je een druk leven en lukt het je niet altijd even goed om echt tijd voor jezelf te nemen? En wil je toch op een ontspannen manier bezig zijn met je persoonlijke ontwikkeling? Dan is deze ochtend echt iets voor jou! Om iedereen volle aandacht te kunnen geven kunnen er maximaal 8 mensen deelnemen. De ochtend wordt gegeven door Lisette Post (masseuse) en Jessica Pepermans (life coach). Ze nemen je graag mee in hun enthousiasme over en kunde in hun vak(gebied).

Leusden

Massage en stilstaan bij jezelf
9:00 Arnhemseweg 78
Januari....de maand om na alle drukte vooruit te kijken. Waar sta je, wat zou je anders willen en wat heb je daarvoor nodig? Kom op woensdag 16 januari naar het prachtige Erf De Burgwal in Leusden om inspiratie op te doen voor het komende jaar en een paar uur vol aandacht te hebben voor jezelf. Voor wie je bent, wat je blij maakt, voor wat je graag wilt en wat er bij jou speelt. Dat doen we op een ontspannen manier (je krijgt zelfs een massage!), niets moet. Nieuwsgierig? Kijk dan voor meer info op jessicapepermans.nl Aanmelden kan door een berichtje te sturen (info@jessicapepermans.nl) We zien je graag, tot dan!

Amersfoort

Workshop 'Opgeruimd het nieuwe jaar in'
9:30
- Is het een chaos in je huis en / of in je hoofd? - Heb jij het gevoel dat je vastzit? - Je wilt ruimte en overzicht in je omgeving, maar je weet niet hoe? - Heb je wel allerlei plannen om op te ruimen, maar je mist de concrete handvatten? - Of je hebt juist heel veel systemen, maar geen enkele voldoet? - Of vind je het lastig om te beginnen met opruimen? - Of juist om vol te houden? Of heb je juist dat kleine zetje nodig om inzicht te krijgen in jouw onderliggende opruim 'probleem'. Datum: woensdag: 16 januari 2019 Tijd: inloop vanaf 9.30 uur – 12.00 uur Investering: € 25,00 (incl. materiaal, koffie, thee en wat lekkers) Plaats: Amersfoort (exacte locatie wordt later bekend gemaakt) Meld je snel aan, want het aantal plaatsen is beperkt. Dit kan heel simpel door middel van het sturen van een e-mail naar ingrid@inc-pro.org Meer info: www.inc-pro.org NB. Ik werk met kleine groepen zodat ik iedereen ruimschoots aandacht kan geven.

Amersfoort

Tegenlicht Meet Up Amersfoort: Boyan Slat
19:00 Eemplein 71
Boyan Slat heeft de grootste plastic schoonmaakactie in de geschiedenis op touw gezet. En dat alles na een profielwerkstuk over plastic soep. Inmiddels heeft hij tachtig mensen in dienst en gaat hij zijn eerste 'Ocean Cleanup systeem' uitrollen in de Stille Oceaan. Tegenlicht volgt Boyan Slat op de voet in deze voor hem spannende tijden. Wat gebeurt er op lokaal niveau om het probleem (bij de bron) aan te pakken? Wat doe jij? Maak kennis met mensen en organisaties in Amersfoort die betrokken zijn bij het oplossen van het plastic(afval)probleem. Er zullen sprekers aanwezig zijn en na de Meet Up is er gelegenheid om na te praten. De sprekers voor deze Meet Up worden binnenkort bekend gemaakt via de Facebookpagina en nieuwsbrief. Meld je aan voor de nieuwsbrief door een mailtje te sturen naar: vprotegenlichtmeetupsamersfoort@outlook.com

Amersfoort

Proefles YogaFlow Amersfoort
19:00 Muurhuizen 42
Proeflessen YogaFlow Bij de lessen YogaFlow zul je flow ervaren door de diverse stretchende vloeiende bewegingen op inspirerende muziek. Het brengt je ontspanning en balans in body and mind. Alle spieren worden gebruikt op verschillende manieren met het effect van niet meer 'in je hoofd zitten'. Het gaat zowel om inspanning als om ontspanning. Het brengt je meer soepelheid en sterkere spieren op een zachte en vloeiende manier voor je lichaam. De wekelijkse lessen op woensdagavond van 19u-20u zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, postuur of het wel of niet hebben van Yoga-of danservaring. Een proefles kun je komen volgen op 9 en 16 jan. (graag vooraf opgeven) Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42 Amersfoort Opgave en informatie: Move to Flow (Fiona Huisman), www.movetoflow.nl, info.movetoflow@gmail.com of 06-44726390

Amersfoort

Kinder EHBO
19:30 Snouckaertlaan 7
Weet jij wat je moet doen als je kind een glas hete thee over zich heen krijgt? Of wanneer je kind een gat in t hoofd valt? Of zich verslikt in een stukje appel? Doe de workshop EHBO bij kinderen en je weet precies hoe je moet handelen. Woensdag 16 januari van 19.30 uur tot 22.00 uur geeft Erica alle antwoorden op je vragen en krijg je de basis van EHBO. €chrijf je nu in via https://mumsandmore.nl/workshops-ouders/ Kosten zijn €20,- per persoon

Amersfoort

Proeflessen Bellydance Amersfoort
20:00 Muurhuizen 42
Proeflessen Bellydance Op woensdagavond zijn er wekelijkse lessen van 20u-21u in het centrum van Amersfoort. Buikdansen of bellydance is een dansvorm waarbij je danst met je hele lichaam. Je gebruikt alle spieren op verschillende manieren waardoor het erg gezond is voor je lichaam. Het gaat om krachtige, geaarde, vrouwelijke en ontspannen bewegingen. Bellydance is gezond voor lichaam en geest. Je kunt stress verminderen en spierkracht opbouwen door het beoefenen van deze sierlijke dansvorm. Deze dansvorm is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, postuur, wel of geen danservaring. Een proefles kun je komen volgen op 9 en 16 jan (graag vooraf opgeven). Locatie: centrum Inanna, Muurhuizen 42 Amersfoort Info en opgave via Fiona: www.movetoflow.nl , info.movetoflow@gmail.com of 06-44726390

Amersfoort

Interview met Jaap Robben over 'Zomervacht'
20:00 Eemplein 71
Woensdag 16 januari organiseert De Algemene Boekhandel een avond met Jaap Robben. Rasboekenvakker Ivan Borghstijn zal hem interviewen over zijn boek 'Zomervacht'. In 2014 brak Robben met zijn romandebuut 'Birk' door bij het grote publiek. 'Birk' werd bekroond met de vele prijzen, waaronder de Nederlandse Boekhandelsprijs. Brian (13) woont bij zijn vader op een afgelegen terrein in een caravan. Brians verstandelijk en fysiek beperkte broer Lucien woont in een instelling. Een renovatie maakt het noodzakelijk dat Lucien elders wordt opgevangen. De vader, vooral gemotiveerd door de in het vooruitzicht gestelde vergoeding, haalt Lucien naar de caravan en maakt Brian verantwoordelijk voor de verzorging van zijn broer. Maar hoe zorg je voor iemand van wie je niet weet wat hij nodig heeft? Hoe maak je de juiste keuzes als je zelf nog zo veel moet ontdekken? Locatie: KAdECafé, Eemplein 77, Amersfoort Aanvang: 20.00 uur Entree: € 10,00 Graag reserveren: info@algemeneboekhandel.nl

17 januari 2019

Amersfoort

Achtweekse introductiecursus Meditatie
10:00 Bergstraat 6
Meditatie is het trainen van je geest zodat je in je dagelijks leven je aandacht kunt richten op dat wat voor jou essentieel is, of dat waar jij zelf voor kiest. Effecten van mediteren; een gezonde bloeddruk, een betere nachtrust, minder pijn, kalm hart, meer rust in je hoofd, minder stress, meer energie, betere concentratie en meer inzicht, bewuster van je eigen handelen, minder conflicten, makkelijker relativeren, minder beïnvloedbaar, beter kunnen ordenen van gedachten en omgaan met emoties. Kortom: geluk !! In een 8-weekse meditatie introductiecursus leer je: -De basiselementen van het mediteren -Je concentreren op je adem die er altijd is -Omgaan met spanning en ontspanning -Gedachten(patronen) herkennen -Aarden van jezelf, zodat je met beiden benen op de grond blijft -Ervaren wie je in wezen bent -In balans brengen van je chakra's Je maakt kennis met verschillende meditatietechnieken zoals; zitmeditatie, focus-, klank- en loopmeditatie.

Hoogland

Houdt u van zingen?
10:00 Sportlaan 28
Ouderenkoor in oprichting Houdt u van zingen en doet u dit het liefst overdag en in een rustig tempo? Komt u dan meedoen met het nieuw op te richten koor: ''Levenslang-Zang ''in Hoogland onder leiding van zangdocent/dirigent Coosje van Ramselaar? De repetities worden gehouden in t'DRIESPAN in Hoogland om de week op donderdagochtend van 10.00 -11.30. Kosten: € 15,00 per maand. Tijdens de repetities zal er o.m. aandacht worden besteed aan de ouder-wordende stem en de problemen die je dan zoal tegen komt. Maar voorop staat de gezelligheid; zingen verbindt en is gezond! Is dit iets voor u? Opgeven kan (bij voorkeur) via mail: coosjevanramselaar@kpnmail.nl , app of sms 06 17 09 48 41 (of bellen als u dit liever doet). Bij voldoende belangstelling (min 20 pers.) is de eerste repetitie op donderdag 17 januari, t'Driespan, Sportlaan 28 in Hoogland. Tot zings!

Amersfoort

Gratis Gezondheidsavond
19:00 Nijverheidsweg-Noord 123-127
Gratis Gezondheidsavond voor ziel, geest en lichaam Introductie en demonstraties Heb je last van stress, pijn of andere fysieke ongemakken? Heb je een ernstige of chronische aandoening? Voel je je depressief of ga je door rouwverwerking heen? Zoek je naar een oplossing voor je gezondheid, relaties, werk of andere levensthema's? Kom dan op donderdagavond naar het Master Sha Tao Center in Amersfoort. Op deze bruisende avond kun je ervaren wat soul healing en Tao Chang healing is. Je ontvangt groepshealing en er worden demonstraties met Tao Chang healing gegeven. De entree is gratis. Deze gratis Gezondheidsavond vindt iedere donderdagavond van 19.00 – 21.00 uur plaats. Raadpleeg de website voor actuele informatie en eventuele veranderingen. Waar: Master Sha Tao Center, Nijverheidsweg-Noord 123-127, 3812 PL Amersfoort Wanneer: iedere donderdagavond van 19.00 – 21.00 uur. Deelname: gratis. Voor meer informatie: http://soulfulnessnederland.nl/, 085 - 0645 812 of info.NL@drsha.com

18 januari 2019

Amersfoort

Start cursus lichaamswerk Leven in je Lijf
9:15 Barchman Wuytierslaan 51
Wil je meer leven naar wat je hart je ingeeft? Vrijdag 18 januari start de cursus lichaamswerk: Leven in je Lijf. Sinds 2010 in Amersfoort gegeven door Carin Rijpkema (psychosociaal therapeut en trainer lichaamswerk en dans). "Wat heb jij op je hart" en hoe bevrijd je jezelf hiervan zodat je energie weer kan stromen om de dingen te doen & te zeggen die passen bij nu? Dikwijls handelen we zoals we altijd al doen, maar werkt dat nog? In de cursus Leven in je Lijf krijg je handvatten om je eigen patronen op een speelse en veilige manier te verkennen. Dit doen we aan de hand van oefeningen die gericht zijn op ervaren ipv praten. De lichaamsgerichte oefeningen die we doen, herken je waarschijnlijk uit de yoga, bio- energetica of mindfulness. Data: 18 januari, 1 en 15 februari, 1, 15 en 29 maart, 12 en 26 april, 10 en 24 mei van 9.15-12.00 uur. Kosten:395 euro (dit is inclusief een individuele afspraak je ontvangt oefeningen die we in de cursus doen). Info: C. Rijpkema, tel. 0628816254

Amersfoort

Start WEL-Leergang Bezield leven
10:00 Muurhuizen 42
De Leergang is een rijke training waarin je in een veilige liefdevolle omgeving mag oefenen en ontdekken hoe het is om volledig vanuit je unieke eigenheid te leven. De trainers Evelien Hogeweg, Tabitha Zijlstra, Leo van de Heereveld bieden een doorleefde professionaliteit en een liefdevolle, veilge bedding, waarin alles van jou er mag zijn. Bij WEL leer je weer voelen, leer je het verschil tussen oordelen en onderscheidingsvermogen, ga je weer of meer ontdekken wat echt belangrijk voor jou is. Je gaat jouw innerlijk compas weer voelen. Je leert met liefde naar jezelf te kijken, vanuit het perspectief van bewustzijn. Zodat je een waarachtig leven kunt leiden, waarin je jouw essentie en jouw ziel kunt belichamen. Wanneer je meer in contact komt met jouw essentie, dan kunnen er wondertjes in jouw leven gebeuren. Innerlijk leiderschap vraagt een persoonlijk proces, om ieders unieke, autonome zielsopdracht vrij te maken.

Amersfoort

Mind-Walk Amersfoort
10:00 Schothorsterlaan 21
Zin om je te ontspannen en lekker op te laden? We wandelen en doen ontspanningsoefeningen, iedereen kan meedoen. Elke vrijdagmorgen van 10 tot 11.30 uur starten bij het Groene Huis, Schothorsterlaan 21. De kosten zijn € 6, - per keer. Info en opgave: inekevanderaalst@gmail.com of 06 - 18865594

Amersfoort

Healing Yoga met Charlot Spooren
19:30 Bergstraat 6
In de workshop Healing Yoga combineren we drie technieken die allemaal om 'levensenergie' draaien: Yin Yoga ('Chi', zoals de Chinezen het noemen), Reiki ('Ki', zoals de Japanners het noemen) en Yoga Nidra ('Prana', zo noemen ze het in India). Het draait allemaal om energie, maar de benadering is in de diverse landen en filosofieën net even anders. Over één ding zijn ze het in China, Japan en India eens: als levensenergie stagneert, kun je ziek worden, pijn krijgen, of bijvoorbeeld gestrest of vermoeid raken. Tijdens deze workshop willen we de energie dus laten stromen. Dit doen we door rustige, diepgaande Yin-houdingen. Tijdens dit gedeelte krijg je individueel en als groep een Reikibehandeling. We sluiten af met Yoga Nidra, waarbij je alleen maar hoeft te liggen. Je zult een diepe ontspanning ervaren die tegelijkertijd opwekkend is. Neem warme sokken mee en eventueel een eigen dekentje. Datum: vrijdag 18 januari Tijd: 19.30 tot 21.30 uur Kosten: 25 euro

Amersfoort

Tertulia Centro Hispano Americano
20:00 Heiligenbergerweg 64
Deze vierde lezing van het seizoen gaat over de samenhang tussen de geschiedenis van Zuid-Spanje en de geschiedenis van de flamenco. Gitarist Jur Vermijs (afgestudeerd aan het conservatorium in Rotterdam) bespreekt in zijn lezing: Un viaje por Andalucía y recital de guitarra een aantal fundamenten van de flamenco. In het recital komen de verschillende besproken elementen aan bod. Entree 7,00 euro voor belangstellenden. Meer informatie over deze en komende activiteiten van het Centro Hispano Americano op www.amersfoortlatino.nl.

19 januari 2019

Amersfoort

Workshop TextuurLAB
10:00 Siliciumweg 57
Kleistad organiseert de workshop Textuur LAB. Onder leiding van de amersfoortse keramiste Lucia Fransen ga je drie dagen lang experimenteren met texturen in klei. Tijdens de workshop maak je kennis met verschillende textuur- technieken zoals; stempelen, textieldruk, natuurdruk, rolstempels, schellak, gutsen en meer. In de derde les pas je de gekozen techniek(en) toe op een eigen werkstuk met platen opbouwtechniek. Ben je toe aan een nieuwe uitdaging, wil je je grenzen verleggen, ben je bereid te experimenteren en vooral nieuwsgierig naar de vele nieuwe mogelijkheden met klei, dan is deze cursus zeker iets voor jou! Kijk op info@kleistad.nl voor meer informatie.

Amersfoort

Open dag en kenninsmakingsles Jong Juliana
13:30 Grote Koppel 65
Op zaterdagen 19 januari 2019 en 2 februari 2019 geven we bij Show % Marchingband Jong Juliana (gratis!) korte kennismakingslessen van een kwartiertje waarin kinderen van 4 tot 16 jaar allerlei instrumenten kunnen uitproberen. Je kan ook zien hoe we repeteren en daarbij zullen zowel de blazers als de slagwerkers van zich laten horen. Natuurlijk is er ook een algemene informatiestand over Jong Juliana. Zeker een bezoek waard! Je hoeft je niet aan te melden. Kom gewoon langs! Wat doe je in een kennismakingsles? De kinderen krijgen uitleg over het instrument en ze mogen natuurlijk op de instrumenten spelen. Hoe doe je dat? En hoe klinkt een toon? Ieder kind kan van verschillende instrumenten een kennismakingsles bijwonen, zodat je een beeld hebt welk instrument jij misschien wil gaan spelen. Waar? Het clubgebouw van Jong Juliana staat op de Grote Koppel 65 in Amersfoort. Dat is schuin tegenover het Eemplein. Parkeren kan op eigen terrein.

Amersfoort

Muziek na de Markt: koor Kol Sjariem
16:00 Langestraat 61
Het reformatorisch kleinkoor Kol-Sjariem zingt ondermeer delen uit The Messiah van Händel en psalmen in verschillende bewerkingen. Kol-Sjariem is een regionaal koor, dat is opgericht in september 1991 en ongeveer 25 leden telt. Kol-Sjariem is Hebreeuws en betekent: "Stem der zangers" Sinds mei 2000 staat het koor onder leiding van Martien van der Zwan uit Alphen aan den Rijn. Kol-Sjariem concentreert zich op het zingen van voornamelijk klassieke koorwerken. Ieder jaar worden diverse uitvoeringen gegeven, waaronder ons traditionele Adventsconcert. Ook wordt er op avonden gezongen ten bate van verschillende goede doelen.

Amersfoort

Voorstelling Teatro Obstinato
20:00 Zuidsingel 45 A
Tragi-komisch maskerspel "Wijkende tijd" over ouder worden. De mens komt onbevangen op de wereld, leert zijn of haar rol in het leven en speelt deze rol in het dagelijkse spel. Deze rol kan in de loop van de tijd veranderen, maar verandert zeker als de jaren gaan tellen. Naarmate de tijd vordert ontstaan er meer en meer herinneringen, 'die wonen op het zuidelijk halfrond van je brein in een vissersdorpje waar ze geen telefoon hebben'. De oude passies doven uit, 'ook al vind je ze mooi' en de mens moet een nieuwe invulling voor het dagelijkse spel zoeken 'in de wijkende tijd van zijn begin'. Het begint met dromen, 'dromen van vliegen zoals het hoort, dat wil zeggen vanzelf'. Uiteindelijk wordt de nieuwe invulling meestal gevonden. Het maskerspel wordt ondersteund door levende muziek, die een belangrijke bijdrage aan de sfeer van de voorstelling levert. Entrée euro 12.50 Voor nadere info www.teatro-obstinato.nl

Amersfoort

Coqu zingt Libertad
20:15 Hof 1
Dirigent Anthony Scheffer onderzoekt graag de historische context van muziek om deze beeldend tot leven te wekken. Voor Coqu stelde hij een programma samen met oude en moderne koormuziek van Spaanse en Nederlandse componisten. Nederland en Spanje kennen elkaar al langer dan vandaag. Verteller Joep de Bont gidst het publiek door de bewogen geschiedenis. ¡Libertad! is daarmee - naast een historische collage - een muzikale reflectie op de eeuwenoude relatie tussen Spanje en Nederland. Kom 19 (Amersfoort) of 20 (Utrecht) januari luisteren wat de muziek van o.a. Sweelinck, Guerrero, Mompou, de Victoria, Ginastera, de Falla en Moruja ons daarover te vertellen heeft. Concertinformatie Zaterdagavond 19 januari 2019 | 20.15u | Kapel van de Sint-Joriskerk Amersfoort Zondagmiddag 20 januari 2019 | 15.30u| Lutherse kerk Utrecht Toegangsprijs € 15,= (< 12 jaar, studenten, donateurs, CJP of U-pas: € 10,=) U kunt online kaarten bestellen via www.coqu.nl. Ook aan de kassa van de kerk kunt u de kaart

20 januari 2019

Amersfoort

Clinic Mindful Run bij Run2day Amersfoort
10:30 Grote Haag 129
Zondag 20 januari van 10:30 - 12:00 geven wij een Clinic Mindful Run bij Run2Day aan de Grote Haag 129 in Amersfoort. In deze clinic kun je in anderhalf uur kennis maken met alle facetten van Mindful Run en krijg je een goede indruk van de inhoud van de 5-weekse cursus. We gaan aan de slag met looptechniek, ademhalingstechniek en natuurlijk mindfulnessoefeningen. Ben je op zoek naar een manier om meer rust in je hardlopen te ervaren en meer energie over te houden gedurende je dag? Dan is Mindful Run mogelijk iets voor jou! Kosten van deze clinic zijn €15,-. Vooraf te voldoen via overschrijving of ter plekke contant af te rekenen. Je kan je opgeven via www.mindfulrun.nl/amersfoort

Hoogland

Het vijftiende Nieuwjaarsconcert
14:30 Breelandhof 8
Het 15e NIEUWJAARSCONCERT Strijken, Zingen en Blazen, Klank Kunst op Hoog(lands) Niveau Op zondagmiddag 20 januari 2019 wordt het 15e Nieuwjaarsconcert georganiseerd door de Ondernemersvereniging Hoogland in de sporthal de Bieshaar. Het zal een bijzonder SLOTconcert worden, waarin we gaan Strijken, Zingen en Blazen Klank Kunst op Hoog(lands) Niveau. Het schilderij de Nachtwacht van Rembrandt van Rijn is daarin een metafoor. Dit gaan we samen met een aantal lokale artiesten doen. Dit zijn saxofonist Leo Janssen, Fluitiste Mieke Keizer, zangeres Adriane Callas en het zangduo Bram Brundel en Márchien Plug-Nijenhuis! We gaan een eigentijds 'Metropole Orkest' neer zetten. Dit orkest bestaat uit Bigband On The Move en het orkest Vegasstrings.

Amersfoort

Teatro Obstinato met Wijkende tijd
14:30 Zuidsingel 45 A
Tragi-komisch maskerspel "Wijkende tijd" over ouder worden. De mens komt onbevangen op de wereld, leert zijn of haar rol in het leven en speelt deze rol in het dagelijkse spel. Deze rol kan in de loop van de tijd veranderen, maar verandert zeker als de jaren gaan tellen. Naarmate de tijd vordert ontstaan er meer en meer herinneringen, 'die wonen op het zuidelijk halfrond van je brein in een vissersdorpje waar ze geen telefoon hebben'. De oude passies doven uit, 'ook al vind je ze mooi' en de mens moet een nieuwe invulling voor het dagelijkse spel zoeken 'in de wijkende tijd van zijn begin'. Het begint met dromen, 'dromen van vliegen zoals het hoort, dat wil zeggen vanzelf'. Uiteindelijk wordt de nieuwe invulling meestal gevonden. Het maskerspel wordt ondersteund door levende muziek, die een belangrijke bijdrage aan de sfeer van de voorstelling levert. Entrée euro 12.50 Voor nadere info www.teatro-obstinato.nl

Amersfoort

Vertelmiddag: Winterverhalen
14:30 Heiligenbergerweg 115-119
In de behaaglijke warmte van ons theater nemen vijf verhalenvertellers u mee in een wereld van sneeuw, ijs , regen en wind. Aanvang: 14.30 uur tot 16:30 uur (inclusief pauze) Toegang: vrijwillige bijdrage Reserveren: info@theatertoermalijn.nl of (033) 475 57 06

Amersfoort

Winterverhalen in het Randenbroeker bos
14:30 Heiligenbergerweg 115-119
Buiten is het winter. Binnen zijn er verhalen om je aan te warmen. Kom op zondag 20 januari naar Koetshuis Randenbroek en luister naar winterse verhalen verteld door Alice van Dam, Henk Gilhuis, Melanie Plag (Verhalenverteller Babboes), Ineke de Jongh en Manjo Joosten. Tussendoor is er muziek van Joost Volkers en Bart Hereijgers op klarinet. Voor verhalenliefhebbers van 7 tot 107 jaar Toegang: vrijwillige bijdrage Reserveren: info@theatertoermalijn.nl of (033) 475 57 06 Facebook: www.facebook.com/verhaleninrandenbroek

Amersfoort

Wim Jonkman: Stenndruk en Serendipiteit
15:00 Coninckstraat 58
Wim Jonkman studeerde en werkte als jong kunstenaar aan de Ecole des Beaux Arts in Parijs. De lithografie of steendruk werd zijn specialiteit, vooral ook met het gebruik van kleur daarin. Zijn kennis en ervaring nam hij mee naar Groningen waar hij tot 2010 grafiek doceerde aan de Minerva Academie. Waar hij – in het verre noorden – zijn eigen steendrukkerij Obelisk oprichtte. Aan de hand van prenten uit zijn privé-verzameling zal Jonkman – een geboren verteller – zijn publiek meenemen in de serendipiteit. Serendipiteit is de ongezochte vondst. Het zijn de details in de lithografische prenten die voortkomen uit het materiaal en de toepassing hiervan. Die de afbeelding verbijzonderen. Die de kunstenaar tijdens het werken soms bij toeval ziet, hem verrast en dan ook gebruikt.

Amersfoort

Wim Jonkman: stenndruk en serendipiteit
15:00 Coninckstraat 58
Wim Jonkman studeerde en werkte als jong kunstenaar aan de Ecole des Beaux Arts in Parijs. De lithografie of steendruk werd zijn specialiteit, vooral ook met het gebruik van kleur daarin. Zijn kennis en ervaring nam hij mee naar Groningen waar hij tot 2010 grafiek doceerde aan de Minerva Academie. Waar hij – in het verre noorden – zijn eigen steendrukkerij Obelisk oprichtte. Aan de hand van prenten uit zijn privé-verzameling zal Jonkman – een geboren verteller – zijn publiek meenemen in de serendipiteit. Serendipiteit is de ongezochte vondst. Het zijn de details in de lithografische prenten die voortkomen uit het materiaal en de toepassing hiervan. Die de afbeelding verbijzonderen. Die de kunstenaar tijdens het werken soms bij toeval ziet, hem verrast en dan ook gebruikt.

21 januari 2019

Amersfoort

Samen met je kind fysiek bewegen en het ze
16:00 Waterkers 1
De beweginssessies zijn voor ouder en kind en zijn gericht op het versterken van het zelfvertrouwen en de onderlinge relatie. Het is een programma wat preventief werkt en wordt ingezet voor kinderen van 4 tot en met 11 jaar.

Amersfoort

Mind Blue Monday Businessrun Stationsplein
16:00 Stationsplein 125
In navolging van stichting Mind, organiseren wij, Runningtherapie Amersfoort, een Blue Monday Run vanuit het stationsgebied van Amersfoort. In onze praktijk zien we als runningtherapeut duidelijk de positieve effecten van hardlopen voor mensen met een depressie, maar ook voor mensen met andere klachten zoals PTSS, burn-out, problematische rouw- of verliesverwerking, etc. Met de Blue Monday Run willen we voornamelijk de aandacht vestigen op depressie, met als doel om depressie bespreekbaar te maken en begrijpelijker voor de omgeving van mensen met depressie. Op deze manier kunnen we de problemen voor mensen met depressieve klachten verminderen. Dit jaar is de run is een business-run en we willen alle bedrijven uit het stationsgebied van Amersfoort uitnodigen om hieraan mee te doen! Voor aanmelden of vragen ga naar: https://www.doemeemetmind.nl/team/runningtherapie-amersfoort Runningtherapie Amersfoort Huub, Mirjam en Kamilla Runningtherapieamersfoort@gmail.com

Amersfoort

Open repetitie Vocal Group Waves
19:30 Trompetstraat 1
Op maandag 21 januari zijn vocalisten van alle stemsoorten en vocal percussionisten van harte welkom deel te nemen aan een repetitie van Vocal Group Waves. Waves is een kleine, ambitieuze groep die altijd op zoek naar nieuwe parels van stemmen. Zin om mee te komen zingen? Aanmelden kan via info@vocalgroupwaves.nl!

Amersfoort

Huiskamerleesgroep Caligula van Camus
19:30 Muurhuizen 98
Op woensdag 9 februari speelt Theater Utrecht in de Flint in Amersfoort de toneelvoorstelling Caligula van Albert Camus. Voorafgaand aan de voorstelling bespreken we in huiskamersetting het stuk o.l.v. een leraar klassieke talen. Wij staan stil bij de Romeinse keizer Caligula maar ook bij de filosoof Camus

22 januari 2019

Amersfoort

Voorlichting verslaving op Mavo Muurhuizen
Zangvogelweg 4
Op 21 en 22 januari krijgen de leerlingen van Mavo Muurhuizen in Amersfoort voorlichting over verslaving en gewoonten. Het belang van preventie op jonge leeftijd is groot. Eén op de tien mensen ontwikkelt een verslaving in zijn leven, waarvan de oorzaak vaak in de pubertijd ontstaat. Jongeren worden blootgesteld aan steeds meer verleidingen. Ze experimenteren vaak niet alleen met alcohol en drugs, maar worden ook verleid tot overmatig gamen, series kijken of constant social media gebruik. Stichting Be Aware heeft een zeer interactief programma dat dicht bij de belevingswereld van de leerlingen staat. Met stemkastjes beantwoorden leerlingen anoniem vragen, waarvan de uitslagen direct op het bord verschijnen. Hierdoor wordt duidelijk dat ze niet de énige zijn met een bepaald gedrag of probleem. Mede door de gecreëerde veiligheid in de klas gaan leerlingen over het onderwerp en hun problemen met elkaar in gesprek. Hun kennis neemt toe, waardoor zij zich beter bewust zijn van de risico

23 januari 2019

Amersfoort

Workshop Yoga Nidra
8:30 Muurhuizen 42
Yoga Nidra workshop reeks (5x) Yoga Nidra is een vorm van Yoga die je in een diepe staat van ontspanning brengt. Je ligt tijdens de les op je rug in savasana onder een deken en je volgt de stem van de docente die je in een diepe meditatie brengt. Yoga nidra noemt men ook wel eens "slaapyoga" maar de bedoeling is niet dat je in slaap valt. Door de diepe ontspanning ontstaan er theta en delta hersengolven die maken dat je ervaringen kunt verwerken, spierspanning en stress in het lichaam zal afnemen en je bloeddruk en hartslag zal dalen. Dit heeft een zeer helende werking op het lichaam en de geest. Deze les is vooral geschikt bij slaapproblemen, burn-out, stress-en angst gerelateerde klachten en een laag energieniveau. De lessen zijn op 5 woensdagen van van 8.20u tot 9.20u. Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, Amersfoort (23-1, 6-2, 20-2, 6-3 en 20-3) Opgave en informatie: Move to Flow (Fiona Huisman), www.movetoflow.nl , info.movetoflow@gmail.com of 06-44726390

Amersfoort

Soul Power Groep
9:00 Nijverheidsweg-Noord 123-127
Een Soul Power groep is een wekelijkse open groep waarin je de opgedane kennis en ervaring met soulpower en soulfulness dieper eigen kunt maken. Je krijgt handvatten aangereikt hoe je dit in je dagelijks leven kunt integreren. De Soul Power groep in het Master Sha Tao Center wordt geleid door een Master Teacher (in training) of Soul Teacher (in training). Het is vooral een praktisch oefenmoment, waarin je kunt werken aan bijvoorbeeld je gezondheid, je basisenergie of je (zelf)liefde. In deze groepsbijeenkomsten kun je ervaringen uitwisselen, kun je vragen stellen en kun je persoonlijke coaching ontvangen. Als je in verbinding met soulfulness je leven wilt veranderen, zijn deze groepen van onschatbare waarde. Theorie is waardevol, maar de praktijk maakt het verschil! Je bent van harte welkom! Deelname is gratis. Aanmelden is niet nodig, maar mag natuurlijk wel bij Tijmen Groot, e-mail: tijmen.groot@live.nl Van Harte Welkom!

Amersfoort

Workshop begeleiders sensitieve kinderen
19:15 Angelinapolder 3
Indebuurt033 heeft subsidie toegekend aan ProLumina voor het verzorgen van workshops aan begeleiders van Hoog Sensitieve Kinderen (HSK). Ongeveer 20% van de kinderen, is een Hoog Sensitief Kind (HSK). Als je fijn gevoelig bent, komen via je zintuigen veel prikkels binnen. Denk aan licht, geluid, warmte en geuren. Ook emoties van anderen voelen deze kinderen. Door deze prikkels kan een kind heel druk worden of zich juist gaan terugtrekken en bijvoorbeeld niet meer naar school willen. Onderwerpen: ? Informatie over hoog gevoeligheid (onder- en overprikkeling) ? Wetenschappelijke informatie over het HSK/HSP-brein ? Oefeningen in relatie tot prikkels en voelen energie/pijn van anderen ? Tips en trucs om je kind thuis en op school hierin te begeleiden ? Oefeningen om kinderen in hun kracht te zetten Vanwege de subsidie, kost de workshop slechts Euro 10,00. Dit is inclusief het boekje 'Hallo, ik ben Gwen' ter waarde van Euro 14,95. Info en opgave: anika@prolumina.nl

Amersfoort

Isoleren? Zo doen de buren dat!
19:30 Leusderweg 110
Wil jij je dak, vloer, gevels of ramen isoleren? Ben je benieuwd naar ervaringen en tips van wijkgenoten? Kom woensdagavond 23 januari om 19.30 uur naar de inspiratieavond van Duurzaam Amersfoort-Zuid. Daar vertellen huiseigenaren uit Amersfoort-Zuid hoe zij het aangepakt hebben. Locatie: Nieuwe Kerk, Leusderweg 110 in Amersfoort.

Amersfoort

Vogel in beweging
20:00 Smallepad 30
Fotoclub Keistad komt weer bij elkaar om naar elkaars foto met de opdracht "Vogel in beweging" te kijken en bespreken. Om het weer de vorige keer niet meezat komen nu ook foto's van de opdracht "Sterrenspoor" aan bod. En natuurlijk komt er een nieuwe opdracht op tafel. Kom een keer kijken bij de fotoclub. www.fotoclubkeistad.nl of fotoclubkeistad@gmail.com